Av Anna-Karin Wyndhamn | 12 juli 2025
I korthet
Hej Anna-Karin!
Jag är en kvinna i 30-årsåldern som under de senaste åren har hållit på med en kampsport som heter brasiliansk jiujitsu. Jag halkade in i den här världen av en slump då en tidigare utövare till vän sa ”jag tror verkligen att du hade gillat det här”. Det gjorde jag och nu är jag lika fast och fascinerad som alla andra.
Träningen går ofta ut på att öva tekniker och därefter sparras, det vill säga brottas för att nå positioner där du låser eller ”submittar” en annan person, en sport med 100 procent närkontakt. Tänk brottning fast med tillägget att låsa fast leder. Det finns mycket vackert med den här sporten, men en av sakerna jag har uppskattat mest är blandningen av människor som befinner sig på mattan (träningsytan) samtidigt och tillsammans. Det är allt mellan åldrarna 15–60 år, kvinnor och män, alla på samma matta med olika bakgrund, förutsättningar och erfarenheter. Förhållandet kvinnor och män är förvisso något mer kärvt med sina 90/10, fördel män. Det har aldrig, förrän jag kom hem till Sverige, varit ett problem.
<div class="kvartal-meta clearfix" style="color: "><div style="float: right;" class="social-top-wrapper closed no-comments"><div class="share-icons"><span class="share-outer"><a href="https://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fkvartal.se%2Fartiklar%2Fmannen-vagrar-ta-i-mig-pa-traningen%2F&amp;t=%E2%80%9DM%C3%A4nnen+v%C3%A4grar+ta+i+mig+p%C3%A5+tr%C3%A4ningen%E2%80%9D"    target="_blank"    class="fb-link"    title="Dela på facebook"><i class="fa fa-facebook ui transparent"></i></a><a href   = "https://twitter.com/intent/tweet?text=%E2%80%9DM%C3%A4nnen+v%C3%A4grar+ta+i+mig+p%C3%A5+tr%C3%A4ningen%E2%80%9D+-+https%3A%2F%2Fkvartal.se%2Fartiklar%2Fmannen-vagrar-ta-i-mig-pa-traningen%2F"    target = "_blank"    class  = "tw-link"    title  = "Dela på X.com"><i class="exticon exticon-x-icon"></i></a></span><span class="share-inner"><a href   = "http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https%3A%2F%2Fkvartal.se%2Fartiklar%2Fmannen-vagrar-ta-i-mig-pa-traningen%2F"    target = "_blank"    class  = "li-link"    title  = "Dela på LinkedIn"><i class="ti-linkedin ui transparent"></i></a><a href    = "mailto:?subject=”Männen vägrar ta i mig på träningen”&body=https://kvartal.se/artiklar/mannen-vagrar-ta-i-mig-pa-traningen/"   target  = "_blank"    class   = "pr-link"    title   = "E-posta"    onclick = ""><i class="ti-email ui transparent"></i></a><a href    = "https://kvartal.se/skriv-ut/182765/utskrift"    target  = "_blank"    class   = "pr-link"    title   = "Skriv ut"    onclick = ""><i class="ti-printer ui transparent"></i></a></span><a href="#share" class="share-expand "    title="Visa fler delningsalternativ"><i class="fas fa-share-square ui transparent"></i></a></div></div></div><div class="author-section ">  <div class="author-section-inner">    <div class="author-image-holder"><div class="author-image" style="background-image: url('https://kvartal.se/wp-content/uploads/2023/09/anna-karin-w.jpg');"></div><img class="author-print-img" src="https://kvartal.se/wp-content/uploads/2023/09/anna-karin-w.jpg" style="display: none;">    </div>    <div class="by-disclaimer-holder" style="color: #8a3a67">Av <a href="https://kvartal.se/medverkande/anna-karin-wyndhamn/">Anna-Karin&nbsp;Wyndhamn</a> | 12 juli 2025<div class="author-desc">Anna-Karin Wyndhamn är forskare och skribent.
</div>    </div>  </div></div><div class="mobile-share clearfix" style="margin-top: -10px; margin-bottom: 20px;"><div class="share-icons"><span class="share-outer"><a href="https://www.facebook.com/sharer.php?u=https%3A%2F%2Fkvartal.se%2Fartiklar%2Fmannen-vagrar-ta-i-mig-pa-traningen%2F&amp;t=%E2%80%9DM%C3%A4nnen+v%C3%A4grar+ta+i+mig+p%C3%A5+tr%C3%A4ningen%E2%80%9D"    target="_blank"    class="fb-link"    title="Dela på facebook"><i class="fa fa-facebook ui transparent"></i></a><a href   = "https://twitter.com/intent/tweet?text=%E2%80%9DM%C3%A4nnen+v%C3%A4grar+ta+i+mig+p%C3%A5+tr%C3%A4ningen%E2%80%9D+-+https%3A%2F%2Fkvartal.se%2Fartiklar%2Fmannen-vagrar-ta-i-mig-pa-traningen%2F"    target = "_blank"    class  = "tw-link"    title  = "Dela på X.com"><i class="exticon exticon-x-icon"></i></a></span><span class="share-inner"><a href   = "http://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https%3A%2F%2Fkvartal.se%2Fartiklar%2Fmannen-vagrar-ta-i-mig-pa-traningen%2F"    target = "_blank"    class  = "li-link"    title  = "Dela på LinkedIn"><i class="ti-linkedin ui transparent"></i></a><a href    = "mailto:?subject=”Männen vägrar ta i mig på träningen”&body=https://kvartal.se/artiklar/mannen-vagrar-ta-i-mig-pa-traningen/"   target  = "_blank"    class   = "pr-link"    title   = "E-posta"    onclick = ""><i class="ti-email ui transparent"></i></a><a href    = "https://kvartal.se/skriv-ut/182765/utskrift"    target  = "_blank"    class   = "pr-link"    title   = "Skriv ut"    onclick = ""><i class="ti-printer ui transparent"></i></a></span><a href="#share" class="share-expand "    title="Visa fler delningsalternativ"><i class="fas fa-share-square ui transparent"></i></a></div></div><div class="article-actions"><a href="/profile" class="kv-aa-profile"><svg aria-hidden="true">  <use href="#tf-ti-user"></use></svg><span>Profil</span></a><a href="#nyhetsbrevet" onclick="newsletter()" class="newsletter"><i class="fas fa-paper-plane"></i><span>Nyhetsbrev</span></a><a class="reading-time" title="Ungefärlig lästid"><i class="far fa-clock ui"></i><span>Lästid 7 min</span></a><a href   = "https://kvartal.se/skarmlasarvanlig/cd4d6d60-cdd8-4df9-90d8-b67c405fdce0"    target = "_blank"    class  = "screen-reader-friendly"    title. = "Version som fungerar bättre med skärmläsarprogramvara">  <i class="fas fa-volume-up"></i>  <span>Skärmläsarvänlig</span></a></div><div class="in-short-wrapper closed" id="in-short-182765">  <div class="in-short-inner">    <span class="close_button close-in-short in-short-toggle" data-articleid = "182765"></span>    <i class="themify-icon-icon fas fa-align-left"></i>    <span class="in-short-heading">I korthet</span>    <hr class="in-short-divider" />    <div class="in-short-text">    </div>  </div></div><div class="article-beginning "><p class="kv-halsning" style="color: #86486c; "><strong><em>Hej Anna-Karin!</strong></em></p></p>
<p>Jag är en kvinna i 30-årsåldern som under de senaste åren har hållit på med en kampsport som heter brasiliansk jiujitsu. Jag halkade in i den här världen av en slump då en tidigare utövare till vän sa ”jag tror verkligen att du hade gillat det här”. Det gjorde jag och nu är jag lika fast och fascinerad som alla andra.</p>
<p>Träningen går ofta ut på att öva tekniker och därefter sparras, det vill säga brottas för att nå positioner där du låser eller ”submittar” en annan person, en sport med 100 procent närkontakt. Tänk brottning fast med tillägget att låsa fast leder. Det finns mycket vackert med den här sporten, men en av sakerna jag har uppskattat mest är blandningen av människor som befinner sig på mattan (träningsytan) samtidigt och tillsammans. Det är allt mellan åldrarna 15–60 år, kvinnor och män, alla på samma matta med olika bakgrund, förutsättningar och erfarenheter. Förhållandet kvinnor och män är förvisso något mer kärvt med sina 90/10, fördel män. Det har aldrig, förrän jag kom hem till Sverige, varit ett problem.</p>
</div>
<div class="rest-of-article ">
<p>Sedan jag började på min nuvarande klubb har jag noterat att många män på klubben drar undan handen när vi ska hälsa, de vill inte öva tekniker, ej heller sparras. ”På grund av min religion tar jag inte i kvinnor” är orden man i bästa fall får höra, i värsta fall får man en blick och ett hånleende med kommentaren ”Ha, nej tack, du är kvinna”.</p>
<p>Inte nog med att det redan är rätt utsatt att vara minoritet (det vill säga kvinna) bland 20+ starka män i en sport som går ut på att … ja faktiskt bryta leder … utöver det ska jag också få höra ”du är kvinna, ni ska inte hålla på med kampsport”.</p>
<p>När hamnade Sverige här?</p>
<p>Jag har rest runt i världen och utövat sporten, bott utomlands, aldrig har jag stött på det här fenomenet förrän jag kom hem till Sverige igen. Utöver det hade jag ett samtal med en god vän från Nordafrika, där hon berättade: ”Jag tycker att det är fascinerande, när jag är i mitt hemland, vilket definitivt är ett muslimskt land, har jag aldrig upplevt att en man nekar att skaka min hand eller tackat nej till att sparras på grund av att jag är kvinna, det hände för första gången för mig när jag kom till Sverige? Hur är det möjligt?”</p>
<p>Bevisligen är inte det här ett fenomen som verkar finnas på så många andra ställen än i Sverige, för här tillåts öppen diskriminering som går under täckmanteln ”det råder religionsfrihet i Sverige”. Jag har försökt att prata med tränare och styrelsen för föreningen och frågat vad det är som gäller; de hänvisar till religionsfriheten och säger att det inte finns något de kan göra. Det här har vid tillfällen resulterat i att jag kommit till träningen och fått vända i dörren och gå hem igen, för ingen av de tränande var män som ville träna med kvinnor. Hur förväntas jag hantera den här situationen på ett annat sätt än att bara ge upp? Det är klart att jag kan byta klubb och hoppas på något bättre, vilket kanske hade varit det mest smärtfria. Men … är det verkligen en lösning att ständigt stoppa huvudet i sanden och bara ge upp?</p>
<p><em>Med vänlig hälsning,</em></p>
<p><em>Sofia</em></p>
<p><span style="color: #000000;"><hr class="kv-h-streck" /></span></p>
<p class="p1"><p class="kv-halsning" style="color: #86486c; "><strong><em>Kära Sofia </strong></em></p></p>
<p>För att förstå den misogyni som breder ut sig på mattan på din klubb behöver vi koppla greppet på två kvinnofientliga samhällstrender. De hotar segrar som jämställdhetskampens pionjärer för länge sedan vann åt oss – bland annat i sportsammanhang. Idrotten är, påstår jag, dubbel spelplats för både nya och gamla könsstrider.</p>
<p>Det klassiska jämställdhetsarbetet utgick ifrån män och kvinnor som sociala och biologiska varelser, och sökte utjämna skillnader i rättigheter, skyldigheter och villkor mellan könen. Premissen var alltså att det existerar två kön. Den socialkonstruktivism som vunnit insteg i politik, kultur och akademi snurrar till detta grundantagande genom att ignorera medicinskt och psykologiskt vetande om könen. För konstruktivisterna är det samhällets föreställningar som skapar ”män” och ”kvinnor” och skillnaderna mellan dem. Det är idéer om kön, kropp och identitet som begränsar, aldrig biologi.</p>
<p>Utgångspunkten för damidrott respektive herridrott är de två biologiska könskategorierna. En socialkonstruktivist finner uppdelningen i sig som en konservativ restprodukt och ser därför inget hinder i att transpersoner som identifierar sig som kvinnor tävlar med eller mot andra kvinnor. Men den person som genomgått en manlig pubertet har duschats i testosteron. Processen påverkar bland annat muskelmassan och kan ge individen en påtaglig fördel i idrottsutövande, jämfört med tävlande som inte genomgått en manlig pubertet. Denna fysiska verklighet spelar emellertid ingen roll för den som ser kön som något flytande. Inkludering utifrån upplevd könsidentitet är i denna ideologi långt viktigare än fakta om kroppen och faktisk rättvisa (för biologiska kvinnor), eftersom sådan inkludering är ett steg på väg mot att helt radera föreställningar om kön som något binärt och vid födelsen givet. Detta är kampen som de radikala genusvetarna valt att uppgå i. Rättvisefrågorna har samma fraktion helt övergivit. Deras dogmer är på god väg att bli damidrottens död.</p>
<p>Den andra attacken mot den jämställdhet vi trodde vunnen, kommer från ett patriarkalt tankegods som söker återupprätta en urgammal genusordning. I den ska de biologiska könen till varje pris hållas isär. Det är nu ett decennium sedan sammanhang och miljöer som tidigare varit oproblematiskt könsmixade började separeras med hänvisning till normer och religion. Det började på badhus och spred sig till politiska möten med skynken mellan män och kvinnor; det restes könsspecifika krav vid vård och läkarbesök. Utbildningar och träningssammanhang, där män och kvinnor länge vistats tillsammans, blev plötsligt problematiska för somliga. På bekymmersamt många håll fogade sig samhället inför krav i direkt konflikt med sedan länge vedertagna jämställdhetsambitioner. Så uppstod en ny könsseparatism, med ett helt annat syfte än den som kvinnorörelsen använde sig av i begynnelsen av jämställdhetskampen. Då organiserade sig kvinnor som grupp i syfte att vinna makt där de ingen hade. Sådan separatism har som målsättning att så snabbt som möjligt avskaffa sig själv. Den könsseparatism vi ser idag har isärhållandet av män och kvinnor som mål, eftersom den utgår från normer som säger att kvinnor inte bör vistas på vissa domäner och arenor. Det handlar om kulturella föreställningar där väldigt mycket i samhället ska hållas exklusivt för män. Märkligt nog har inte socialkonstruktivisterna varit vidare intresserade av att utmana just dessa föreställningar.</p>
<p>Tyvärr har i stället de institutioner som är satta att vakta jämställdheten smittats svårt av extremerna i båda dessa till synes oförenliga läror. Fokus har legat på att värna minoriteter av olika slag, så till den grad att jämställdheten och kvinnor tryckts tillbaka. Hur är det möjligt? Jo, eftersom <em>genusdoktrinen</em> har sagt att det potentiella förtrycket finns i majoritetskulturen, aldrig i tankar och traditioner som minoriteter av olika skäl upprätthåller. Men även hos dem finns normer som går på tvärs med jämställdhetens fundament. Dessa har institutionerna och genusvetarna blundat hårt för. Och lämnat flickorna i sticket.</p>
<p>Därför ser du hur religionen tillåts bli ett skäl för att utestänga dig, trots att mattan ni ska mötas på inte direkt ligger där för religiöst självförverkligande utan för en närkamp som ska följa i förväg uppsatta regler för en sport.</p>
<p>Vad kan man göra? Du ska lägga fram statuterna för klubben och regelverk för sporten för styrelsen och fråga om dessa gäller eller inte. Fråga varför träningslokalen inte längre får vara ett sekulärt rum, utan tycks lyda under ortodoxa levnadsregler för en viss religion. I samma vända berättar du att du avser lyfta dina erfarenheter från klubben i ett större sammanhang, i sportmagasin eller annan fackskrift som är intresserad av frågeställningen. Därför vill du gärna veta vad klubben, nu när du berättat din plan, avser göra för dina möjligheter att fortsatt utöva sporten. Min gissning är att de får eld i baken av detta. Det kan vara så att du får byta klubb till följd av uppmärksamheten, men i så fall är det värt det. Du gör detta för dig själv, men inte bara. Det handlar om alla andra kvinnor vars liv och frihet riskerar att begränsas.</p>
<p>Det är inte läge att vara feg för någon av oss.</p>
<p>Fight the good fight, Sofia!</p>
<p><em>Vänliga hälsningar</em></p>
<p><em>Anna-Karin</em></p>
<p><strong>Vill du också ställa en fråga till <span class="il">Anna-</span><span class="il">Karin</span>?</strong> Den kan handla om livet i det stora och i det lilla: om kärlek och ensamhet, vänskap och konflikter, livsval, städning, lögner och sanningar – eller något helt annat.</p>
<a class = "kv-sc-knapp"  href="mailto:mellandigochmig@kvartal.se"   id    = "kv-sc-knapp-oVwQKtJlfm"><strong>Skriv ett brev till Anna-Karin</strong></a>
<div class="author-byline">Anna-Karin Wyndhamn är forskare och skribent.
</div>
</div>

Redan prenumerant? Logga in här
2 månader
helt gratis
helt gratis
Ingen bindningstid
- Alla artiklar
- Alla poddar
- Kvartals app
- Reklamfritt
Till erbjudandet
